ADHD（注意欠如多動症）やASD（自閉スペクトラム症）といった発達障害の特性を持つ人々にとって、片付けという行為は定型発達の人々が想像する以上に複雑で困難な作業です。これらの特性がある場合、脳の実行機能や感覚処理の違いから、必然的に部屋が汚部屋化しやすくなりますが、それは本人の努力不足ではなく、精神状態や脳の構造に起因する特性の一つです。ADHDの人は、一つの作業に集中し続けることが難しく、片付けの途中で別の興味対象に移ってしまい、結果として部屋中に中途半端に手がついた物が散乱します。一方、ASDの人は、物に強いこだわりを持ったり、情報の取捨選択が困難であったりするために、不必要な物を捨てられず溜め込んでしまう傾向があります。これらの特性を持つ人々が汚部屋の状態にある時、周囲からの「なぜできないのか」という叱責は、激しい二次障害、すなわちうつ病や強い不安障害を引き起こす原因となります。大切なのは、障害の特性を「欠点」としてではなく「攻略すべき個性」として捉える思考術です。例えば、ADHDの人であれば、タイマーを使って十五分だけ片付けるという時間を区切り、ゲーム感覚で作業を進める。ASDの人であれば、捨てる基準を「一年使わなかった物」と数値で明確に定義し、迷いを排除する。また、視覚的な刺激を減らすために、すべてを隠す収納にするといった、自分の脳の癖に合わせた環境作りが重要です。発達障害の人にとって、部屋の状態を整えることは、自分の特性と調和して生きるための重要なリハビリです。汚部屋というカオスから脱却し、自分に合った秩序を作り上げることは、自己肯定感を高め、精神状態を劇的に安定させます。周囲もまた、特性を理解した上で具体的な手順を提示し、小さな進歩を共に喜ぶ姿勢を持つことが、彼らの才能を汚部屋という檻から解放する鍵となります。発達障害は才能の原石であり、それを輝かせるための土台こそが、自分を律することのできる整った住環境なのです。